web
statistics

PALLA FITNESS PER ESERCIZI E PILATES 55 CM – PALLA SVIZZERA – KAMIUSTORE


L’utilizzo della swiss ball può essere adattato anche ad allenamenti di resistenza o cardiovascolari. Particolarmente utile risulta il suo impiego nell’allenamento dei muscoli addominali. Oltre a permettere un maggiore range di movimento, la swiss ball consente infatti di allenare contemporaneamente tutti i muscoli del torchio addominale. Infine, può essere di grande aiuto a tutti coloro che sono costretti a mantenere la posizione seduta per molte ore durante la giornata. Oltre a migliorare l’equilibrio e la postura grazie alla sua elasticità la palla fitnessè in grado di restituire il peso corporeo sottoforma di una spinta rilassante che contribuisce a ridare vigore ai dischi intervertebrali. CAPACITÀ FISICHE COINVOLTE Equilibrio (diminuendo la base d’appoggio in situazioni statiche e dinamiche) Flessibilità/Mobilità articolare (a carico di tutti i distretti muscolari e articolari) Postura (attraverso il potenziamento della muscolatura tonica) Forza (soprattutto dei muscoli del tronco e dell’addome) Coordinazione /controllo motorio Potenziamento muscolare

PALLA FITNESS PER ESERCIZI E PILATES 55 CM - PALLA SVIZZERA - KAMIUSTORE

Navi da e venduto da Amazon.it