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Element – Hatha & Flow Yoga – Beginners [Edizione: Regno Unito]

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yoga è un ottimo modo per ridurre lo stress, aumentare la forza, tono muscolare, flessibilità di coltivare e migliorare la salute in generale. girato su un rigoglioso, tranquilla località si affaccia sul pacifico, questi due programmi offrono una grande varietà di minuti per la pratica. La sessione di hatha sarà alleviare lo stress, aumentare la flessibilità e ti guida passo dopo passo allo stesso tempo ricaricare circolazione attraverso una ripartizione delle pose statiche utilizzando la cinghia, cintura o asciugamani di aiuto per lo stretching. Il flusso sessione costruire forza e resistenza sottraendo posture yoga ashtanga e sequenziamento metterli in simple, natural Flow che aiuta a perdere peso, tonificare la muscolatura, migliora l’ equilibrio e calma mentale messa a fuoco. Questi due diversi programmi può essere praticato individualmente ma sono perfetti anche per completare alla perfezione nello stesso giorno. Godetevi entrambe le sessioni come creano consapevolezza del respiro e promuovere chiarezza tra la mente, corpo e spirito per aiutarvi a realizzare il potenziale ottimale..

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